Guía de ejercicios durante el posparto

Te contamos cómo puedes acelerar el proceso de recuperación tras el parto.

Mantenerse activa durante el embarazo hace una gran diferencia en tu bienestar.

Aprende técnicas para lidiar con las emociones posparto y superar el Baby Blues.

Descubre ejercicios divertidos que ayudarán a tu bebé en su desarrollo motor.

Aprende todo sobre la higiene de tu pequeño desde su primer día en el mundo.

Ya eres papá y estar presente en la vida de tu bebé creará un vínculo precioso.

Aprende sobre nutrición, aumento de peso durante el embarazo, alimentos permitidos y mucho más en esta guía completa.

¡Ni hablar de abandonar cualquier ejercicio físico durante el embarazo! ¡Al contrario! Se recomienda hacer deporte. ¿Qué actividades físicas puedo hacer?

Si tienes dudas de las diferencias entre parto natural y cesárea, aquí te contaremos todo lo que debes saber de este momento.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un 30% de todas las mujeres embarazadas sufren de deficiencia de hierro.

Ya llevo entre 20 y 23 semanas sin la menstruación; es decir, entre 18 y 21 semanas de embarazo. ¡El bebé ya es un campeón nadando de espalda!

Estoy embarazada de 4 meses y sueño con permitirme una semana de descanso en una playa paradisíaca. Pero hay un aspecto que me preocupa: ¿será prudente para mi salud y la del bebé ir en avión?

Aunque no lo creas, los senos hacen parte importante del cambio que tienen las mujeres cuando quedan embarazada.  

Durante nueve meses, el bebé crece dentro de mi cuerpo. Pero no está totalmente aislado del mundo exterior.