Mi embarazo de 19 semanas
Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.
Tu bebé crece con gran velocidad y es posible que te sientas cansada por el peso que has ganado; intenta relajarte y descansar las piernas, los pies y la espalda, para que los malestares aminoren durante las noches.
¿Qué pasa contigo?
- Usa ropa holgada que no presione tu vientre.
- Opta por calzado bajo y cómodo.
- ¿La acidez y el reflujo aparecen después de comer? Evitar el picante, alimentos fritos, capeados o con mucha grasa, ayudará a aminorar las molestias.
- Podría ser más frecuente la hinchazón en tus piernas, tobillos y pies. Reposa tus piernas sobre un taburete para favorecer la circulación.
¿Qué pasa con tu bebé?
- Su actividad empieza a ser más notoria.
- Puede estirarse.
- Empieza a experimentar las etapas del sueño.
- El sistema nervioso central y el cerebro afinan su conexión con los sentidos.
¿Qué hacer esta semana?
- Agenda la próxima consulta con tu profesional de la salud.
- Una buena relación de pareja es primordial, ¡planea una cena romántica!
Recuerda la importancia de tomar un multivitamínico prenatal, tener una sana alimentación, una adecuada hidratación y hacer un poco de ejercicio. Por otro lado, dormir sobre tu costado izquierdo evitará que el peso presione tu hígado o la vena cava.
-
2 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
Mi embarazo de 34 semanas
Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.
1 min leer
Mi embarazo de 24 semanas
Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.
2 min leer
Guía Completa de Alimentación durante el Embarazo
Aprende sobre nutrición, aumento de peso durante el embarazo, alimentos permitidos y mucho más en esta guía completa.
4 min leer
Embarazada y deportista: ¡es posible!
¡Ni hablar de abandonar cualquier ejercicio físico durante el embarazo! ¡Al contrario! Se recomienda hacer deporte. ¿Qué actividades físicas puedo hacer?
3 min leer
Mi embarazo de 6 semanas
Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.
2 min leer
Diferencias entre parto natural y cesárea
Si tienes dudas de las diferencias entre parto natural y cesárea, aquí te contaremos todo lo que debes saber de este momento.
6 min leer
Alimentación para prevenir la anemia
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un 30% de todas las mujeres embarazadas sufren de deficiencia de hierro.
2 min leer
Cómo cuidar la salud de tu hijo antes de quedar embarazada
Descubre cómo preparar tu cuerpo y mente para un embarazo saludable. Aprende sobre la importancia de una dieta equilibrada, el peso adecuado y la ingesta de vitaminas antes de concebir.
4 min leer
7 intercambios de alimentos para antes del embarazo
Teaser text
5 min leer
Mi quinto mes de embarazo
Ya llevo entre 20 y 23 semanas sin la menstruación; es decir, entre 18 y 21 semanas de embarazo. ¡El bebé ya es un campeón nadando de espalda!
4 min leer
Avión, tren, automóvil ¡viajo de forma segura!
Estoy embarazada de 4 meses y sueño con permitirme una semana de descanso en una playa paradisíaca. Pero hay un aspecto que me preocupa: ¿será prudente para mi salud y la del bebé ir en avión?
3 min leer
Guia de recuperación durante el posparto
Te contamos cómo puedes acelerar el proceso de recuperación tras el parto.
7 min leer
10 cambios en los senos durante el embarazo
Aunque no lo creas, los senos hacen parte importante del cambio que tienen las mujeres cuando quedan embarazada.
4 min leer
La Relación con el bebé durante el embarazo: un vínculo mágico
Durante nueve meses, el bebé crece dentro de mi cuerpo. Pero no está totalmente aislado del mundo exterior.
3 min leer
Prepárate para la llegada de tu bebé: Todo lo que debes saber
Descubre cómo prepararte para la llegada de tu bebé con nuestra guía completa.
5 min leer
Preeclampsia: ¿Qué es y cuáles son los síntomas?
Identifica los síntomas y las causas de la preeclampsia para que actúes a tiempo por el bienestar tuyo y del bebé.
4 min leer
Identifica los síntomas comunes del embarazo
En cada mes de tu embarazo vas a sentirte diferente, por lo que te contamos los síntomas más comunes que podrás tener en cada etapa de tu concepción.
8 min leer
Nutrición en el embarazo para un desarrollo óptimo del bebé
En este artículo te hablaremos sobre los consejos principales que debes seguir a la hora de alimentarte durante tu embarazo. Entérate de las pautas que te ayudarán a mejorar tu nutrición.
6 min leer
El embarazo y el cuidado de la piel
Existen distintos tratamientos para atenuar los cambios de nuestra piel durante y después de tu embarazo, sobre todo en las zonas más afectadas: abdomen, caderas y pechos.
4 min leer
