10 Consejos para una rutina de sueño profundo del bebé
Las rutinas de sueño del bebé pueden variar muchísimo, y por eso los papás pasan muchas noches sin dormir. Aquí hay algunos consejos para la rutina de irse a la cama que ayudarán a tu bebé a dormir durante toda la noche.
-
Intenta interpretar y responder a las señales de cansancio de tu bebé, como bostezar, frotarse los ojos, jugar con su oreja, llorar y quejarse.
-
Muéstrale a tu bebé la diferencia entre el día (actividad, luz, ruido, entusiasmo) y la noche (calma, oscuridad, silencio) para que pueda reconocer las señales de la hora de dormir.
-
Añade bebé media hora de calma y silencio antes de comenzar con la rutina de sueño de tu bebé e incluye una toma de ser posible —los bebés con hambre no duermen bien.
-
Intenta darle a tu bebé un baño calientito seguido de un masaje suave.
-
Ponle a su ropa de dormir y cámbiale el pañal por uno limpio.
-
Lee a tu bebé un cuento antes de dormir y cántale una canción de cuna.
-
Dile buenas noches a todos (incluyendo a su osito de peluche) y dale a tu bebé un beso de buenas noches.
-
Cuando lo acuestes a dormir, siempre dile la misma frase de buenas noches para establecer una señal de sueño que le resulte familiar.
-
Acuesta a tu bebé cuando notes que está somnoliento, y no hasta que esté dormido.
-
Recuerda que el secreto para una buena rutina es la constancia, no la perfección.
-
Descubre aquí cuánto tiempo de sueño necesita tu bebé.
FUENTES:
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-baby-to-sleep/
-
2 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
El Estreñimiento en Niños: Causas, Prevención y Tratamiento
Descubre las causas del estreñimiento en niños, cómo prevenirlo y qué tratamientos son efectivos.
3 min leer
Adquiere las posturas correctas
Dar pecho al bebé requiere ciertos conocimientos "técnicos" y aquí te entregamos algunos consejos para sacar el máximo partido a este momento privilegiado.
5 min leer
¿Por qué los bebés lloran de forma desconsolada? Causas y Soluciones
¿Sabías que alrededor del 25% de los bebés sanos pueden llorar desconsoladamente durante sus primeras semanas de vida? A esto se le suele llamar cólico.
3 min leer
¿Cuáles son las habilidades motrices básicas en los bebés?
Identifica cuáles son esas habilidades motrices que debe tener tu bebé en las diferentes etapas de su crecimiento
4 min leer
¡Hora del Baño! Guía Esencial para el Cuidado del Bebé
Descubre cómo hacer de la hora del baño una experiencia placentera y segura para tu bebé.
3 min leer
La leche materna es lo mejor para mi bebé
La leche materna contiene gran riqueza de anticuerpos y a la vez protege de microbios e infecciones.
3 min leer
Ser madre y padre de un bebe prematuro
La experiencia por la que atraviesan las recién nacidos prematuros y sus familias suele ser poco conocida por el resto de la sociedad.
6 min leer
Cómo controlar el reflujo de tu pequeño
Aprende a identificar los signos y a implementar medidas efectivas para el bienestar de tu hijo.
3 min leer
¿Qué es la mastitis y cómo prevenirla?
¡Es momento de la lactar a tu bebé! Sin embargo, existen problemas como la mastitis que pueden afectarte en esta etapa.
6 min leer
5 movimientos para hacer boca abajo
Teaser text
2 min leer
Cómo los cólicos afectan el sueño y la salud del bebé: Guía para padres
Aprende estrategias efectivas para aliviar el malestar y mejorar la calidad de vida familiar
4 min leer
¿QUÉ SON Y POR QUÉ MI BEBÉ NECESITA PROTEÍNAS DE CALIDAD?
Las proteínas juegan un importante rol para el desarrollo de tu bebé, aprende sobre los tipos que existen y la cantidad que tu pequeño necesita.
2 min leer
Cuidados Básicos del Recién Nacido: Brindando Amor y Cuidado desde el Primer Día
Descubre cómo brindar amor y cuidado desde el primer día. Comprende las necesidades de tu bebé, fomenta hábitos de sueño saludables y más.
8 min leer
Consejos para superar la depresión post parto
El mejor consejo para pasar lo mejor posible este período de transición es ¡Relativizar esos problemas!
4 min leer
La estimulación del bebé y los masajes para bebés
El contacto físico con tu bebé es una excelente forma de estimulación del bebé y una de las mayores demostraciones de cariño que él puede sentir.
3 min leer
Guía Completa sobre los Cólicos en Bebés: Causas, Síntomas y Tratamientos
Aproximadamente 1/5 de todos los bebés llegan a padecer cólico infantil, con un pico que se presenta a las 6 semanas de vida y va cediendo a partir de los 4 meses
4 min leer
Consejos y mitos de alimentación en la lactancia
Comer saludable durante la lactancia es primordial para ti y para tu bebé, por eso aquí te damos algunos consejos y derribamos algunos mitos respecto a la alimentación en lactancia.
5 min leer
Cómo manejar la carga mental y promover el bienestar de los padres
Descubre cómo manejar la carga mental en la crianza de tu bebé y promover tu bienestar. Conoce las principales causas, estrategias y recursos disponibles.
4 min leer
